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Stages de yoga (CAPESTANG)

5 bis rue Parmentier - 34310 CAPESTANG

Danielle Nolles, professeur de yoga diplômé RYT 200 Yoga Alliance, propose des stages pour les adeptes et curieux de cette discipline ainsi que pour les professeurs de yoga.

 Les stages à venir :

Yoga, Pilates et Gym douce:   à chacun son bonheur!

- Dimanche 8 septembre - Stage Thai Yoga Massage avec Kiam Frohlich. 9h - 17h30
Cet atelier est une introduction à ces deux pratiques, une des idées principales est d'utiliser les principes du Qigong et du Taichi pendant vos massages, vous aurez l'occasion d'expérimenter :
Le Thai Yoga Massage: originaire d'Inde . Très ancien et authentique, cet Art de Guérir est pratiqué en pleine conscience.
Le Thai Yoga Massage permet une relaxation du corps entier, un apaisement des douleurs et un rééquilibrage énergétique. Il se pratique au sol habillé et sans huile.
Il associe mouvements dynamiques, pressions et étirements.
-Acupression: Vous découvrirez des points importants de la médecine chinoise pouvant aider à obtenir un massage plus efficace .
-Anatomie: Nous verrons lors de l'atelier, à l'aide d'une application d'anatomie et d'un manuelle d'entrainement quelques notions de base sur les muscles, les os et les nerfs.
- et Le Qigong : Mouvements synchronisés avec le souffle et en concentration. Reconnue pour ses bienfaits sur la santé, prolonge la vie et augmenter le système immunitaire.
Les pratiquants d'art martiaux utilisent le Qigong comme une base.
En utilisant les principes du Qigong et du Taichi pendant vos massages vous économisez de l'énergie, protégez vos articulations, apprenez a utiliser une grande force en étant relaxés.Vos massages seront bien plus efficaces.
PRIX ET HORAIRE
9h-12h30:
Qi Gong et Thaï yoga massage
14h00-17h30
Thaï yoga massage
Prix: 80 euros
RESERVATION & INFO:

Les cours reprennent dès le lundi 2 septembre. Pensez à réserver votre place.

- Mercredi 11 septembre : Démarrage des cours Parent/Enfant. 17h - 17h45.

- Samedi 21 septembre : Journée " Porte Ouverte" !  De 14h - 17h Venez rencontrer les profs, retrouver vos amis, et manger une bonne glace artisanale! Yogadana fête sa troisième rentrée!

- Dimanche 29 Septembre de 9h30 à 12h30 : Stage Yoga et Ayurvéda "Se préparer au changement de saison".  Avec Kristina t'Felt. (25€ ou selon abonnement.)

- Mercredi 9 octobre de 18h30 à 19h30 : Conférence - "Le Yoga pour Soulager la Douleur Chronique" Danielle Nolles -

La douleur aiguë ou chronique, c'est quoi? Comment se soulager grâce au yoga. Lecture conseillée "La Douleur, Quelle Chose Étrange " par Steve Haines. Gratuit.  (This conference will be offered again in English on November 13th)

- Dimanche 13 octobre de 9h30 à 12h30 : Stage. "Pratiquer le Yoga pour mon Dos". Comment prévenir le mal au dos grâce au yoga. Apprendre les mouvements, les postures et les respirations qui nous aideront à avoir un dos en meilleure santé. (25€ ou selon abonnement.)

 

 

 

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